【墨だけで痩せる】チャコールダイエット 75日目
こんにちは 厄年が近いライターSです。
墨活（BOKKATSU）サプリだけ飲んで痩せれるのか を実践しています。
よんでいただけているかた、ありがとうございます。
昨日はなんとか78㎏前半にもどしました。
飲むだけで運動はしてないです。とても効果があるとはいいきれませんが、何もしないときより下がってるのは確かです。
前日の記録
では今日の結果いってみます。
目次
4/12終わった後の記録
79.0
昨日から0.6kg増
なぜすぐにふえるのか。
もうやっぱ誤差なのか。そんなに食べたわけではないのですが土曜日あまり動かず家にいました。そのせいなのか。。。
朝 サンドイッチ 昼 カレー 夜 やきそば
※補足残しときます。
サラダなどの野菜も取ってます！記録は主に食べたものです。
ヘルスケアアプリの記録
土曜で家の片づけしたりしてました。
そこがカウントされないからかな。。。外出はほとんどせずでした。
体重と歩数グラフ
いったりきたり。うーん。
ただ実際飲んだ記録としてどなたかの役に立てれば本望ということで。
ということでまた明日
【墨だけで痩せる】チャコールダイエット 74日目
こんにちは 厄年が近いライターSです。
墨活（BOKKATSU）サプリだけ飲んで痩せれるのか を実践しています。
よんでいただけているかた、ありがとうございます。
過去3日くらい更新急ぎすぎて画像が張り付けられてなかったようで4/8分から修正しました。 失礼しました！
前日の記録
では今日の結果いってみます。
目次
4/12終わった後の記録
78.4
昨日から0.3kg減
何とかまたこの辺までもってきました！
だいたいこのあたりで食べて戻るので気を付けていきたいと思います
朝 なし 昼 ぱん２つ 夜 けんちんうどん
※補足残しときます。
サラダなどの野菜も取ってます！記録は主に食べたものです。
ヘルスケアアプリの記録
ちょいと少な目の平日の記録。
一駅前から降りて歩くとかすればいいんでしょうけど、遅いからそうもいってられなくて。で休みの日は家にいることが多いのでまあ何もしなければどんどん増えていく感じの傾向でした。
体重と歩数グラフ
何度目の78kg前半でしょうか。次は戻さないように頑張ります
ということでまた明日
【墨だけで痩せる】チャコールダイエット 73日目
こんにちは 厄年が近いライターSです。
墨活（BOKKATSU）サプリだけ飲んで痩せれるのか を実践しています。
よんでいただけているかた、ありがとうございます。
今週バタバタ更新してたら画像がうまくあがってなくて、ちょっとまとめて修正します。ひどい感じですみません。ちゃんとなおします！
前日の記録
では今日の結果いってみます。
目次
4/11終わった後の記録
78.7
昨日と同じ
2日連続キープできました。このペースで頑張ります。
朝 ぱん１つ 昼 釜あげうどん 夜 アジフライ定食
※補足残しときます。
サラダなどの野菜も取ってます！記録は主に食べたものです。
ヘルスケアアプリの記録
ちょいと多めの平日の記録です。
体重と歩数グラフ
何とかキープできているのでよしとします！
ということでまた明日
【墨だけで痩せる】チャコールダイエット 72日目
こんにちは 厄年が近いライターSです。
墨活（BOKKATSU）サプリだけ飲んで痩せれるのか を実践しています。
よんでいただけているかた、ありがとうございます。
今週ずっと帰りが遅く、バタバタ更新です。
79kg台は脱出できているのでこのまま次に向かいたい！
前日の記録
では今日の結果です。
目次
4/10終わった後の記録
78.7
昨日と同じ
何とかキープできました。明日はさらに落ちるといいな。
朝 ぱん１つ 昼 サンドイッチとおにぎり 夜 牛丼
※補足残しときます。
サラダなどの野菜も取ってます！記録は主に食べたものです。
ヘルスケアアプリの記録
平日の記録です
体重と歩数グラフ
77kg台にはやくいきたい。
ということでまた明日
【墨だけで痩せる】チャコールダイエット 71日目
こんにちは 厄年が近いライターSです。
墨活（BOKKATSU）サプリだけ飲んで痩せれるのか を実践しています。
よんでいただけているかた、ありがとうございます。
今日は帰りがとても遅くなってしまったのでバタバタ更新していきます。
前日の記録
では今日の結果です。
目次
4/9終わった後の記録
78.7
昨日から0.5kg減
おちた！というか夜ほとんど食べなかったという落ちではあります。
朝 おにぎり１つ 昼 うどん 夜 おにぎり１つ
※補足残しときます。
サラダなどの野菜も取ってます！記録は主に食べたものです。
ヘルスケアアプリの記録
平日にしては多めの記録です
体重と歩数グラフ
78.1kg越せるのはいつか！
ということでまた明日
【墨だけで痩せる】チャコールダイエット 70日目
こんにちは 厄年が近いライターSです。
墨活（BOKKATSU）サプリだけ飲んで痩せれるのか を実践しています。
よんでいただけているかた、ありがとうございます。
新年度が始まり、皆さん新組織でバタバタしてるかんじですかね。
この時期懇親会という誘惑が多く、まあ飲み食いしちゃうわけで。いかないという選択肢もあるのでしょうが、私はできるだけ参加する派なので対策は練らないといけなそうです。
というふりをしてみましたが、今週はまだありません！（笑
前日の記録
では今日の結果です。
目次
4/8終わった後の記録
79.2
昨日から0.2kg減
ちょっとずつもどしてます！怖いのは来週の懇親会。
朝 なし 昼 ちらしずし弁当 夜 ステーキ
※補足残しときます。
サラダなどの野菜も取ってます！記録は主に食べたものです。
ヘルスケアアプリの記録
だいたいいつも位の記録です！
体重と歩数グラフ
今のところ最高記録は3/21の78.1kgです。早くこれ更新したいなあ。
ということでまた明日
【墨だけで痩せる】チャコールダイエット 69日目
こんにちは 厄年が近いライターSです。
墨活（BOKKATSU）サプリだけ飲んで痩せれるのか を実践しています。
よんでいただけているかた、ありがとうございます。
昨日またふえていました。うーんですね。なかなかうまくいかない。
前日の記録
では今日の結果です。
目次
4/7終わった後の記録
79.4
昨日から0.3kg減
ちょっとだけ戻りましたがやっぱまだ誤差の範囲ですね。
朝 なし 昼 パスタ 夜 野菜炒め
※補足残しときます。
サラダなどの野菜も取ってます！記録は主に食べたものです。
ヘルスケアアプリの記録
日曜なのですくなめ。
体重と歩数グラフ
帰りが遅かったので急ぎ目で更新しました。またあした！
ではまた明日
