歯の磨き方。 ポイントは２つ。 ①歯の汚れを掻き出す②フッソでコーティング １）歯の汚れを掻き出す 歯磨き粉を使わない 歯ブラシはビトイーンライオンがよい ブラッシングは小刻みで 時間をかける ３分くらい 歯ブラシをよく洗って、 ２）フッソでコーティ…

今日から冬物のズボンをはいてみた。 職場まではよかったが、席について少し経つと「スネがかゆーい！」やっぱダメ～？ 膝丈トランクス綿100%のおかげで膝までは救われているが、スネ、ふくらはぎはズボン直なので、やっぱかゆーい。 冬も綿パンじゃなきゃだ…

衣類の話。 アトピーとは「アレルゲン（アレルギー反応を起こす物質）に体が反応してしまい、湿疹やぜんそく、鼻炎などを発症しやすい体質」の事らしい。 であれば、私はアトピー。 今アトピー性皮膚炎の症状はない。 が、綿100%以外を身につけるとすぐ肌が…

健康といえばナッツではないでしょうか！？ 今回はアーモンドミルクについて紹介したいと思います！ 1. アーモンドミルクって？ 2. どんな味？ 3. まとめ 1. アーモンドミルクって？ たまに聞きませんか？アーモンドミルクって。 実際どんなものなんでしょう…

スギ花粉 ハウスダスト のアレルギー性鼻炎。 鼻炎といえば、鼻粘膜への刺激と考えがちだが、スギ花粉、ハウスダストがどっから入ってこようと症状は発症する。 口、鼻からの侵入はマスクで防げるが、ゴーグルはまだ一般的ではなくまだ装着する勇気もないの…

スギ花粉 ハウスダスト のアレルギー性鼻炎でして、マスクは欠かせません。 眼鏡をしているので、マスクをすると息でレンズが曇ります。 いろいろなマスクを使ってみましたが、今はこのマスクを箱買いして使ってます。 白元アース 快適ガードプロ 鼻の形に合…

毎年秋口になると喘息の発作がありました。 気管が炎症を起こすと腫れて気道が細くなり空気が通りづらくなることで発作が起きます。 寝ると気管も横になることで気道が少しつぶれる感じになり苦しくなります。 上半身を起こして気管を縦にしてやると幾らか楽…

こんにちは 今回は滋養強壮から健康増進から美容までとにかく色々効果が盛りだくさんなローヤルゼリーの紹介です。 www.3838.com １．どんなサプリなの ２．このサプリはどんな時に飲むの？ ３．実際に飲んだらどうだった １．どんなサプリなの ヨーグルト風…